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Schwangerenyoga

04. Dec. 2017
Bis Ende Jänner 2018 findet jeden Dienstag von 18 - 19.15 Uhr Schwangerenyoga zur ganzheitlichen Geburtsvorbereitung statt. Bei der offenen Gruppe ist ein Einstieg jederzeit möglich.

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Körperliche und seelische Veränderungen werden spürbar und sichtbar.

Yoga bietet Ihnen eine ganzheitliche Geburtsvorbereitung, die sowohl Ihr leibliches als auch Ihr seelisches Wohl in dieser aufregenden Lebensphase unterstützt. Die Übungen verbessern Ihr Körpergefühl und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Der regelmäßige Austausch in der Gruppe bringt hilfreiche Tipps und verbindet Sie mit Frauen in der gleichen Situation.

Yoga hilft Beschwerden wie Rückenprobleme, Kopfschmerzen oder Sodbrennen zu lindern. Es wirkt stärkend auf die Muskulatur, die Gelenke und die inneren Organe, die während der Schwangerschaft mehr beansprucht werden.

Bis 30.01.2018: jeden Dienstag von 18 - 19.15 Uhr
(ausgenommen 24.10., 31.10., 26.12., 02.01.)
St. Josef Krankenhaus Wien, Kurszentrum, Ebene 4
Kosten: Einzeleinheit EUR 18,- ;  5er Block EUR 75,-

Für Schwangere ab der 12. SSW. Einstieg jederzeit möglich, keine Anmeldung erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen. Matten sind vorhanden.

Weitere Informationen: http://gesundheitszentrum.sjk-wien.at/index,13285,Schwangerenyoga+WS+2017+18.html

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