Schwangerschaftsgymnastik

Mithilfe physiotherapeutischer Übungen zur Geburtsvorbereitung (Schwangerschaftsgymnastik) wird das Verständnis für den eigenen Körper und die Veränderungen rund um die Geburt geweckt.

Inhalte:

  • Körperarbeit – Mobilisation und Dehnung, Funktionseinheit Beckenboden, Entstauungstherapie, Alltagsverhalten
  • Atmung – Bewusstmachen der Atembewegungen
  • Körperwahrnehmung und Entspannung
  • Geburtserleichterndes Verhalten – Atemhilfen, Gebärstellung des Beckens
  • Schwangerschaftsbeschwerden

Verbringen Sie eine bewusste Zeit mit Ihrem heranwachsenden Baby – Zeit für das ICH und das WIR.

  • Für Schwangere ab der 28. Schwangerschaftswoche 
  • Kurszeiten Di und Do 11.30-12.30 Uhr (ausgenommen Feier- und Fenstertage) 
  • Keine Anmeldung erforderlich. Wir weisen aber darauf hin, dass der Kurs aus organisatorischen Gründen erst ab einer Teilnehmerzahl von drei Personen zustande kommt. 


Termine, Kosten, Kursort und Anmeldung

Schwangerschaftsgymnastik
Di und Do 11.30 - 12.30 Uhr

Termine, Kosten, Kursort und Anmeldung